Бананы — один из самых популярных фруктов в мире. Они вкусные, питательные и доступные. Однако, если вы хотите похудеть, то вам следует знать, что спелые бананы не самый лучший выбор. В них содержится довольно много калорий, а также сахара, который может привести к повышению уровня глюкозы в крови. Но не спешите отказываться от бананов полностью.
[…]